Columna HORA 14
Por Mauricio Conde Olivares
El estado de Quintana Roo forma parte de las 26 entidades federativas que redujeron el promedio diario de homicidios dolosos de 2024 a 2025, al reportar una disminución del 56.8 por ciento, informó la titular del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SESNSP), Marcela Figueroa Franco.
“Asimismo, también informamos que al comparar los años 2024 contra 2025, 26 entidades federativas disminuyeron el número de homicidios dolosos en sus entidades. Destacan en este caso, en el comparativo 2024-2025 por su reducción, Zacatecas con menos 71.1 por ciento, Chiapas con menos 58 por ciento, y Quintana Roo con menos 56.8 por ciento”, reportó desde la conferencia matutina “La mañanera del pueblo”.
Con esta noticia comenzamos el día los quintanarroenses, con datos del Sistema Nacional de Seguridad Pública.
Así, en un ambiente seguro, con tres frecuencias semanales y más de 300 pasajeros por vuelo, Quintana Roo recibe la primera conexión histórica en México de la aerolínea irlandesa, Aer Lingus.
Cancún-Quintana Roo abrió una nueva puerta al mundo con el arribo del vuelo inaugural de Aer Lingus en la ruta directa Dublín–Cancún, la primera operación de la aerolínea irlandesa hacia México y una conexión histórica sin escalas entre Europa y el Caribe Mexicano, anunció la gobernadora Mara Lezama Espinosa.
La llegada de esta nueva ruta consolida a Cancún como la principal puerta de entrada internacional al país y reafirma la confianza del mercado europeo en el destino, en su gente y en la fortaleza turística del estado.
“No es casualidad que este primer vuelo de Aer Lingus a México llegue a Cancún. Es resultado de la confianza internacional en nuestro destino, en nuestra gente y en la fortaleza turística de Quintana Roo”, explicó la gobernadora de Quintana Roo, Mara Lezama.
Dio a conocer que el nuevo enlace aéreo operará con tres frecuencias semanales, a bordo de aeronaves con capacidad para más de 300 pasajeros por vuelo, lo que permitirá fortalecer el flujo turístico desde Irlanda y otros puntos de conexión en Europa.
Mara Lezama puntualizó que, más allá de las cifras, cada vuelo representa historias humanas: familias que dependen del turismo, empleos que se fortalecen y comunidades que acceden a nuevas oportunidades de desarrollo.
La titular del Ejecutivo precisó que en este 2026, Año del Bienestar, se seguirá trabajando para que la conectividad aérea se traduzca en prosperidad compartida y justicia social.
Con esta nueva ruta, el Caribe Mexicano amplía su presencia en el mercado internacional y da la bienvenida a visitantes de Irlanda, consolidándose como uno de los destinos turísticos más importantes del mundo.
Ahora que ya pasaron los Reyes Magos, le comento que en Cancún, la Presidenta Municipal de Benito Juárez, Ana Paty Peralta, celebró el éxito alcanzado por “Villa Cancún: Dulce Navidad”, ya que en 22 días de múltiples actividades reunió a 121 mil 500 cancunenses y visitantes en Malecón Tajamar, consolidándose como una tradición de unión familiar.
Informó que del 16 de diciembre al 06 de enero se generó una derrama económica de más de 9 millones de pesos, beneficiando a artesanas, emprendedores locales y participantes de distintos pabellones.
Además, comentó que entre las actividades, 12 mil 093 personas participaron en los recorridos del Trenecito y 5 mil 624 asistentes visitaron las Villitas Navideñas, donde se desarrollaron actividades culturales, recreativas y formativas de manera gratuita.
Asimismo, fue sede de la celebración de Año Nuevo en Malecón Tajamar, con la asistencia de más de 8 mil personas, que convivieron, cenaron, bailaron y disfrutaron de un show de drones, así como de bandas en vivo.
Con estos resultados positivos, Ana Paty Peralta reafirma su compromiso de promover eventos incluyentes, seguros y ordenados, que fortalezcan la convivencia familiar, impulsen la economía local y afirmen espacios públicos como puntos de encuentro para la comunidad.
En seguimiento a temas tecnológicos, le comento que IFA Berlín volverá a estar representado en el CES de Las Vegas en 2026. El foco de la visita será el intercambio con socios y expositores actuales y potenciales de la IFA, así como con actores del mercado internacional y representantes de los medios. Además, la IFA se centrará en el scouting tecnológico dirigido para identificar innovaciones y tendencias desde el principio, lo cual será relevante para el comercio, la industria y los consumidores en 2026. De este modo, la IFA fortalecerá el diálogo internacional y su papel como centro estratégico para la industria tecnológica global.
En el lugar, el equipo de IFA Berlín está utilizando su visita a Las Vegas para intercambiar ideas con empresas tecnológicas globales, start-ups, inversores y representantes de prensa internacionales. El foco está en las nuevas tecnologías, posibles alianzas y análisis de mercado que son importantes para el desarrollo futuro de IFA y su posicionamiento como una plataforma tecnológica global seleccionada. Los representantes de IFA también asisten a numerosas conferencias magistrales de marcas globales, incluidos expositores de IFA, para identificar en una etapa temprana las principales tendencias tecnológicas y direcciones estratégicas en la industria de la electrónica de consumo.
Una parte importante de la visita al CES fue la presencia de la IFA en el evento ShowStoppers el 6 de enero de 2026, donde se informó a representantes internacionales de los medios sobre los desarrollos actuales y las prioridades estratégicas de la IFA. El 7 de enero, la IFA organizó su tradicional Noche de Berlín, reuniendo a socios, expositores e invitados internacionales en un entorno informal.
‘IFA es un barómetro de las tendencias tecnológicas y la dinámica del mercado internacional. Los intercambios personales en Las Vegas fueron un buen comienzo para nosotros para IFA 2026, permitiéndonos clasificar innovaciones, profundizar nuevas alianzas y llevar ideas relevantes a Berlín’, dice Leif Lindner, CEO de IFA Management GmbH.
Con su presencia en Las Vegas, IFA Berlín subraya su misión no solo de mostrar innovaciones, sino también de incorporarlas activamente al diálogo internacional, mediante la proximidad a mercados globales, un intercambio intenso y sólidas alianzas.
IFA 2026 tendrá lugar en Berlín del 4 al 8 de septiembre de 2026.
Pero, ahora que empieza el año, resulta que muchos y muchas nos proponemos metas y entre ellas se encuentra el mejorar nuestra condición física, pero ¿cómo retomar el ejercicio sin poner en riesgo las articulaciones?
Bueno, les participo esta información: Enero suele llegar con una promesa silenciosa: volver a entrenar, recuperar el ritmo y dejar atrás semanas (o meses) de pausa. El problema es que el cuerpo no siempre arranca al mismo ritmo que la motivación. Después de un periodo de menor actividad, las articulaciones, los tendones y los músculos requieren una adaptación progresiva para evitar molestias, sobrecargas o lesiones innecesarias.
Especialistas en medicina del deporte coinciden en que el error más común al retomar el ejercicio es intentar entrenar como si no hubiera habido interrupción. La condición cardiovascular puede recuperarse con relativa rapidez, pero el sistema articular necesita más tiempo para adaptarse al impacto, la carga y la repetición de movimientos. Ignorar ese proceso suele traducirse en dolor, inflamación y desgaste prematuro.
Por eso, el regreso inteligente al entrenamiento empieza por ajustar expectativas. Reducir intensidad, priorizar técnica y trabajar movilidad no es retroceder, sino preparar al cuerpo para rendir mejor a mediano plazo. Las rutinas funcionales, los ejercicios de estabilidad y los estiramientos dinámicos ayudan a reactivar rangos de movimiento y a lubricar las articulaciones antes de someterlas a esfuerzos mayores.
En este contexto, el cuidado articular ha dejado de ser exclusivo de atletas profesionales. Cada vez más personas integran estrategias preventivas para proteger sus articulaciones desde el inicio del año. Además de una correcta activación y descanso, algunos optan por apoyos específicos como Lesotris, un suplemento formulado para favorecer la movilidad y apoyar la respuesta del cuerpo ante el impacto físico. Su fórmula está diseñada para acompañar el movimiento constante: contribuye a mantener la flexibilidad articular, ayuda a reducir la rigidez asociada al esfuerzo repetitivo y apoya procesos relacionados con la inflamación. Su uso suele integrarse como parte de una rutina enfocada en entrenar sin dolor y sostener la constancia, especialmente en etapas de retorno al ejercicio.
Retomar el entrenamiento en enero no se trata de castigar al cuerpo para “compensar” el descanso, sino de entenderlo como un sistema que necesita adaptación. Escuchar las señales, respetar los tiempos de recuperación y apoyar las articulaciones puede marcar la diferencia entre abandonar en febrero o mantener un hábito sólido durante todo el año.
Porque entrenar más no siempre es entrenar mejor. A veces, la verdadera estrategia está en moverse con inteligencia, proteger el cuerpo y construir fuerza desde la base. Las articulaciones (silenciosas pero fundamentales) son las que permiten que el movimiento siga siendo parte de la vida, no solo de una meta de inicio de año; empero, lo anterior será motivo de otro análisis en posterior entrega de HORA 14.
X: @mauconde
hora-14.com
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